李琰：中国速滑队创造了奇迹 成绩超预期

暗夜之光

米兰冬奥会，中国速度滑冰队斩获1金2铜，刷新队史单届冬奥会奖牌纪录，并在中长距离和团体项目等实现多点突破。《人民日报》专访中国速滑队中长距离组主教练李琰。
提问：首先非常感谢李琰指导可以接受我们人民日报的专访。这一次呢，就是在米兰冬奥会上，我们速滑的成绩其实是非常令人惊喜的。您有什么样整体的评价吗？
李琰（中国速滑队主教练）：应该是超过预期才叫惊喜是吧？所以的确是，我们这次的表现呢，整体的表现是超过预期的。在这次比赛当中呢，的确是创造了奇迹，应该是创造了奇迹。
当时在面对我们的米兰（冬奥会）目标的时候就说，虽然我们哈尔滨亚冬会拿了第一，但毕竟是亚洲范围内嘛。那面对米兰的时候，我们从第八，我们怎么样去做，才能够让自己具备竞争能力？那时候我们就开始布局，布局就说，一个是激励，一个是认清自己。第二就是激励运动员，我们怎么去挑战，怎么去努力，通过什么样的方式能够达到这样的一个目标。
每周有一次团队的训练，专门TP（团体追逐）训练。所以你能看见我们通过这一段时间训练之后，世界杯第一站我们就提高了7秒。这个是巨大巨大的提升。所以这个我们一下拿到了世界杯第一站的第三名。这个就是创造了一个惊喜。所以在那个时候我们就给自己定下目标，就是我们有机会。

提问：我们这次参赛项目应该说是历届冬奥会最多的一次吧，是吧？
李琰：对，是的。因为在北京冬奥会你知道的，我们长距离是没有参赛的，就是没有。这是（缺席了）几届，14年吧，这样第一次参赛嘛。这也是一个很重要的突破。
但是参赛是我们的目标，但不是我们最终的冲击的方向，不是这个。我们认为我们要做得更好一点。通过我们的分析，就提升了我们前程的不足。我们前程是滑不快的，中间能……因为你压不下来最高速度、最快速度，中间又比人家每圈都慢了点二、点三、点四什么的，到最后又降速。这个是我们进入到六周之前的一个状态。
通过这六周，在背景集中训练，然后我们参加了世界杯的第五站。这个个人单项成绩是在提升的。这个也是非常好的一个认证，就是你训练的方向是对的。但是毕竟训练的模式不一样，队员们还是有一些疑虑啊，或者是觉得腿酸痛的感觉怎么不一样啊。
我们整个团队来配合，来说服运动员，做他们工作。你要对目标的确定有认可，和全力以赴的决心。你没有决心没有斗志，只要你之前已经怀疑了，你已经输了。我们说狭路相逢勇者胜，我们怕什么呢？为什么不能做呢？当你不理解的时候你要先去做。我们就不断地传递这样的信息，让大家相信我们在米兰会有作为的，一定能赢的。

我们一直在喊口号嘛，每天训练之前就是“我能行，中国赢，米兰必胜”。提振士气。我们叫“基本盘”啊，我们这里面没有一个拿出来能争金夺银的，但是我们天天喊口号就是“我能行，中国赢，米兰必胜”。
我们感觉到速滑人慢慢有了底气和勇气，他敢去做了，敢去想了。当你一直在输的状态当中，可能很难去想象那个奖牌挂在我身上的感觉，或者是说我能挑战人家世界冠军，这个感觉很难去想的。但是通过我们团队的努力，让我们这些孩子们敢去想了，这个基本盘也敢去想争金夺银了。
这个真的是特别值得肯定的，就是“我相信我能做到，我才去那么做”。其实所有的目标设定，你的突破，都跟你的目标设定有关系。如果我们目标设定是其他什么项目，那我们肯定注意力有不同的设计。所以我们TP项目作为核心项目，是因为我们单项并没那么理想。那我们作为团队，能够拧在一起，也是一个行业的进步，或者是有提高自己底气和勇气的平台吧。

提问：其实就达到了1+1+1大于3的效果。
李琰：是，并不是说你一定要单项强，你就能在团队里面强。因为我们战胜的都是单项比我们强的对手。当我们在第一场面对上届奥运冠军挪威队的时候，我们把他们打败了。PB（个人最好成绩）是创造的，历史也是创造的。
你要创造你自己的奇迹，就去做就好了，把你的能量释放出来就好了。大家在当时都做了大量的工作，慢慢让大家觉得我应该这么做，我应该去赢。所以我们在第一轮当中就拼出来了。在赛前准备会的时候说，这是一场特殊的战役，如果我们不赢我们就“死”了，你要冲锋陷阵到下一个阵地，如果不冲过去就死掉了。我们连“死”都不怕了，还怕什么呢？
主要让运动员能够接受带着疼痛去比赛，它没有一场比赛是轻松的，肯定是挑战极限的。这个中国冰雪“以弱胜强”，在速滑原本是不可能发生的，但在我们身上就发生了。奇迹是创造出来的，个人最好成绩也是创造出来的。我们这一个各人能力并不是很强的组合在一起，赢了强大到我们之前都不敢想的队伍。
提问：所以这枚铜牌就格外有意义。
李琰：对。我们制定战术，因为我们平时在练，知道我们前面慢，后面也会降速。我们也知道荷兰队是一个均速的，他们都是长距离（选手），所以起速有点慢，但后面绝对不掉速。所以当时我就跟他们说，前四圈一定要快，能滑多快就滑多快。但是还得安慰他们，我们是通过技能滑快的，不是通过消耗体能滑快的。你们想赢很好，但要把目标放在心里，化为脚下的实际行动。我们就按照这个模式来做的，从头到尾一直压着荷兰打，最后赢了0.09秒。
提问：带他们来米兰之前，您自己会觉得有压力吗？毕竟这个（战术）没有完全测试过它是成功的。
李琰：我没有压力，只有动力。不是把压力转为动力，是因为我一直奔着赢去准备的，奔着好去准备的，我没有时间去想怕输。就像过开阔地一样，你牺牲了都不怕，你就往上冲就好了。当然冲是讲究策略、战术和节奏的。如果你没有强度刺激到比赛的强度，你是赢不了的。
我真的非常感恩，最终队员们选择了信任，选择了相信，全力以赴。
提问：这种拼搏精神的激发，也是这次参赛的一笔财富。特别是宁忠岩
李琰：对，特别想说一下宁忠岩。他是在外训组跟约翰教练训练的。第一年跟我们一起训练。在TP训练当中时常配合。团追的成功真的给他坚定了太多信心，我都能看出来他比完赛后的那个激动。他打的虽是半决赛，但给我们减压了，也坚定了他单项比赛的巨大信心。我感觉他内心在呐喊。所以1500米他也是滑“疯”了，因为他滑疯了，对手没滑疯，他才激发出来。大家都忘我的释放，才能够战胜实力相当的对手。
提问：您总说带队就是要争冠军，这个背后的坚持是什么？
李琰：一份责任，一份喜爱。我到现在也觉得我非常喜欢去解决问题，挺好玩的。我今年还录了好几项呢，一会儿教短道，一会儿速滑，我觉得是一件非常有意思的事。
提问：在冰场坚守了几十年，这种热爱还一如既往吗？
李琰：这个不叫坚守，叫选择。因为我参加了10届冬奥会，38年。领队之前说我9届，我回来看了一下，不对，是10届。我连自己参加了多少届都完全不记得，现在才知道。
我觉得我很幸运，在喜欢的行业里面做这么长时间。因为有兴趣，能帮助到很多人，也让自己充满了斗志。
提问：回望职业生涯，最想对自己说什么？
李琰：我没有想过（要对自己说什么），有人说我好年轻，我说是我忘记了岁月。
提问：那您觉得速滑的未来，还有什么是可以继续期待的？
李琰：虽然总结有点早，速滑是单项为主的个人项目，但需要集体在一起训练。但我觉得中国要有“基本盘”。基本盘就是培养大量的年轻运动员。通过国家设定的模式和体系，能够成长。不是所有人都能到国外训练。所以体系建设非常重要。其次是让优秀的运动员有机会出国训练。但我更希望中国自己本身越来越强大，让更多优秀的人选择在国内训练，这样能帮助基本盘成长得更快。最终让这个项目成为优势项目，让孩子们觉得参加这个项目很有希望，能实现人生价值，能为国争光。
提问：这是一个非常棒的目标。那您米兰冬奥会之后有什么规划？
李琰：我明天就要去参加世界锦标赛，本赛季最后一次比赛。然后就休息了，先休息一下。

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567

这回真不是运气，是练出来的

567

一条路 发表于 2026-2-25 14:26
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这成绩确实有点猛，比预想的还稳

小菜鸟

这7秒的提升确实太关键了

小菜鸟

567 发表于 2026-2-25 14:37
这回真不是运气，是练出来的

实力到位了，成绩自然稳

又菜又爱玩

这成绩真不是吹的，稳得很