金博洋：鞋带断了我也大胆去完成 站在这里便是答案

手握风云

新华社记者李嘉、高萌、丁文娴 当《完美交响曲》终了，28岁的金博洋完成了自己的奥运终章。
13日的米兰滑冰馆，金博洋的演绎用心、用情，触动人心。这是他的第三届冬奥会，当晚也是他的“最后一舞”。他跳得并不完美，却依然动人——这也许是一名深爱花样滑冰的老将，最好的告别奥运的方式。
他没有想到的是，直到最后时刻，他还在经受着考验——赛前6分钟热身时，鞋带突然断了。“我当时不知道自己会以什么样的状态去完成比赛，但整体上今天大部分的跳跃都完成了，所以比赛结束时我很开心。”金博洋说，“我感觉今天还算不错，整体来说还是非常满意的。”
“鞋带对我的影响不是特别大，只是落冰时候冲击力会有一点不一样。”他说，“平时训练的时候我都会注意鞋的软硬度，每天会根据自己的状态去系（鞋带）、去调整。”临场的应急办法，是把两节鞋带重新系在一起。“中间会有一个空的，包裹性没那么强。软一点不行，硬一点也不行，硬了蹲不下去，软了没有支撑。”
在这样的情况下，他依旧完成了主要技术动作，自由滑拿到142.53分，总分229.08分，名列第17，为自己的米兰之旅画上了一个完整的句号。
此时此刻，分数和名次已不再是他最在意的东西。
1997年出生的金博洋，年少成名。14岁时就完成了个人首个四周跳；升入成年组后，他凭借高难度的勾手四周跳迅速跻身世界男单名将行列，两度获得世锦赛铜牌，也是中国首位迈入“300分俱乐部”的男单选手。2018年平昌冬奥会上，他获得第四名，创造了中国男子单人滑在冬奥会上的最好成绩。
即使在当下群星云集的花滑赛场，冰迷们也仍然记得这位曾经的天才少年过往的“招牌动作”——勾手四周跳接后外点冰三周跳。正是他第一次在国际滑联赛事中完成了这一高难度连跳，他因而也被视为男单“四周跳时代”的重要开创者之一。
平昌冬奥会之后，金博洋被寄予厚望，却不得不与伤病斗争。伤病的反复让他一度陷入低谷，但他咬牙挺过那段艰难时光，最终在北京冬奥会上排名第九。米兰周期，他已然成为赛场老将，在中国花滑整体低迷的时期战胜伤病、挺身而出。世界男单舞台上新人辈出，“在花滑项目里，我这个年纪还能站上冬奥会赛场并不常见”。
从平昌到北京，再到米兰，三届冬奥会几乎串起了金博洋整个成年运动生涯。当被问到这三届有何不同感受时，他认真地说：“我觉得这一届对我来说非常开心，非常释放，在运动生涯当中有这样的状态是很难得的机会。我很开心现在能够找到这个状态。不能说有遗憾吧，但希望它能够在我的职业生涯当中再早一些到来。”
这种状态，是“大赛心态”。“包括一上场，能真正做到一点也不紧张，能够掌控赛场、把控赛场、驾驭赛场。”他说。
为了寻找这种状态，金博洋需要在这个周期反复“自我革命”。训练量的分配、体重和营养的平衡、恢复节奏的调整，都不得不仔细考量。
“原先我只要每天正常训练就能保持身材，现在即使严控体重，还会稍微有所增长。控制体重又可能造成营养不足，怎么平衡就得不断斗争。”他说，“我以前的训练计划是按天细化，现在只能按周来排，因为我没法每天都保持最好的体能状态，只能看情况调整——状态好就练足量，状态不好就歇一歇。”
在备战米兰的日子里，他每天都在跟自己较劲：“除了身体难以长期承受高强度训练外，精神调节也占据了更大比重。精力不如从前充沛，就只能在精神状态最佳的时候去冲击强度。”
他的男单短节目选曲是《战斗与失败》，这是他心中最能传递精神力量的旋律。他表示，这首曲子契合他的心境，坚持的力量最伟大，自己愿以最好的状态和意志力，把对花滑的热爱传递给每一个人。
回望三届冬奥会，金博洋说“没有遗憾”：“这届冬奥会，我已经是拼尽全力，每一个细节都毫无保留地去做。包括今天有这样的状况（鞋带断了），我也大胆地去完成。”
“非常享受，也非常开心。”他又强调了一遍。
谈到接下来的打算，他说：“先回家过个年，好好休息一下，再慢慢思考。”
告别时刻，金博洋显得比记者们还要平静。第三次冬奥之旅，用他自己的话总结：“很美妙，也很值得。站在这里，便是答案。”

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老茅台

鞋带断了还能稳住，这份专注力太强了

小菜鸟

鞋带断了还能稳住，这心态真顶

老茅台

我要赚钱 发表于 2026-2-14 10:04
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金博洋那股拼劲确实值得一看

小菜鸟

我要赚钱 发表于 2026-2-14 10:04
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鞋带断了还能拼，这心态确实稳

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鞋带断了还跳完，这心态真稳

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我要赚钱 发表于 2026-2-14 10:04
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这倒是挺让人佩服的，心态稳得住